Mit Erfahrungen aus dem Profi-Sport und über 200 Kunden helfe ich dir in nur 12 Wochen zur High-Performance

Energie verdoppeln ✅

Fokus maximieren ✅

Stress loswerden ✅

Anti-Burnout ✅

Kennst du das?

Du wirst morgens vom nervigen Wecker geweckt und fühlst dich schon nach dem Aufstehen müde und träge.

Du stehst im Job tagsüber unter Stress und findest kaum Zeit, deine To-Do-Liste abzuarbeiten.

Ab 3 Uhr fällst du in ein Nachmittags-Tief, weil du wieder nicht vernünftig gegessen hast.

Am Abend hast du kaum Energie und Motivation übrig, um die Dinge zu machen, die du dir vorgenommen hast: Mehr Zeit mit deinem Partner verbringen, oder regelmäßig Sport machen.

Oft fühlst du dich mit allem überfordert und hast das Gefühl, dass du am liebsten eine Auszeit brauchst.

Aus Erfahrung kann ich dir sagen: Es ist nicht deine Schuld.

Du bist nicht schwach, faul oder undiszipliniert. Vielen Unternehmern und Selbstständigen geht es genauso wie dir.

Doch wie schaffen es einige Unternehmer, erfolgreich im Beruf zu sein, im Geschäft enorm zu wachsen und trotzdem genug Zeit für Sport und die Familie zu haben

...ohne dabei auszubrennen oder gesundheitliche Probleme zu bekommen?

Erfolgreiche Unternehmer schaffen in einer Stunde oft gefühlt so viel wie Normalsterbliche in einer Woche. Wie machen sie das? 

Die Antwort lautet: Gewohnheiten

Wenn wir uns den Tagesablauf von Menschen wie Mark Zuckerberg, Bill Gates oder Jeff Bezos anschauen, entdecken wir bestimmte Muster.

Das Beste: Wir können sie einfach nachmachen.

Einmal etabliert kostet es und weder Disziplin, noch Willenskraft unsere Routinen aufrecht zu erhalten.

Sogar im Gegenteil: Es bringt uns enorm viel Energie.

Studien zeigen klar, dass wir durch besseren Schlaf, regelmäßiges Training und eine auf den Körper abgestimmte Ernährung bessere Entscheidungen im Business treffen.

Deswegen haben erfolgreiche Unternehmer Routinen dafür entwickelt.

Doch wie oft hast du dir bereits vorgenommen

- mehr zum Sport zu gehen,

- dich "gesünder" zu ernähren,

- fokussierter zu arbeiten,

- mehr Zeit für dich und dein Familie zu nehmen,

...doch nach ein paar Wochen bist du immer wieder in alte Muster verfallen.

Ich weiß... das ist frustrierend!

Deswegen wende ich mit meinen Klienten eine Methode an, die von Wissenschaftlern der Stanford University entwickelt wurde.

Wie diese Methode funktioniert und wie du sie anwenden kannst, das möchte ich dir gerne persönlich zeigen.

Buche dir hier direkt einen Termin via Zoom, wir stellen kostenlos und unverbindlich einen Umsetzungsplan für dich auf.

Alex (38), Unternehmensberater

Trotz vollem Terminkalender und anfänglicher Skepsis spürte Alex schon nach wenigen Tagen eine deutliche Veränderung. Bereits nach den ersten Wochen nahm Alex über 6kg ab, ohne sich dabei einzuschränken.

Jerome (56), Studioleiter

"Dann ist es so ein bisschen wie Haarausfall: Man merkt es nicht und plötzlich hat man keine mehr."

So beschreibt Jerome die Ernährungsumstellung. Zwar treibt er seit Jahren Sport und achtet auf seine Ernährung, doch das Bauchfett wollte einfach nicht weg.

Daniel (29), Unternehmer

Als Unternehmer hat Daniel nur wenig Zeit, sich mit Training und Ernährung zu beschäftigen. Letztendlich musste er nur die einzelnen Schritte umsetzen und ist nun fitter, energiegeladener und hat sogar mehr Zeit für regelmäßiges Training.

Unser Konzept: Maximale Effizienz

In meinen Workshops und Seminaren zeige ich Führungskräften und Arbeitnehmern, wie sie trotz vollem Terminkalender ihre Fitnessziele erreichen können.

Das wichtigste ist: Sich nicht mit Dingen aufzuhalten, die keine Ergebnisse bringen:

"Nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate."
"Du musst Joggen um abzunehmen."
"Verzichte auf Fleisch."
"Mit dem Alter wird der Stoffwechsel langsamer."

Aus jahrelanger Erfahrung mit Kunden weiß ich, dass 80% der Aussagen und Methoden kaum Ergebnisse bringen.