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Warum Ausdauertraining KEIN Bauchfett reduziert Oct 30, 2023

Es ist ein Mythos, der sich hartnäckig in der Gesellschaft hält: Ausdauertraining fördert die Fettverbrennung und hilft dabei, den Bauch loszuwerden.

Die Aussage ist nicht nur viel zu pauschal, sondern führt bei den meisten Menschen sogar zum Gegenteil! Schon häufig kamen...